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天氣變冷溫差大胃脹又悶痛？小心是胃潰瘍發作
冬季氣溫驟降，低溫不但容易使人著涼受寒，還容易讓胃部發生痙攣性收縮，刺激胃酸分泌，成為胃病的好發季節！另外，工作壓力也是導致胃潰瘍復發的兇手，因此TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云提醒，除了別讓腸胃受寒，工作之餘也要適度放鬆，才不會讓胃不開心！節目中也特別邀請來賓與大家分享，該注意哪些胃部警訊，以及如何避開養胃雷區，吃出好胃！

天氣冷胃潰瘍容易發作，用餐前後潰瘍的症狀還可能更明顯！當胃潰瘍發生時，患者會有上腹疼痛的情形，有時疼痛的感覺會轉移到背後。而上腹痛的發作時間與吃飯時機有關，有些人會有所謂的「吃飽痛」，肝膽腸胃科醫師許秉毅解釋：「這與食物進入胃中刺激胃酸分泌有關」，相反的，如果餓的時候會肚子痛，就可能是12指腸潰瘍日本NPG＊空氣少女宇佐羽娃專用陰部-1。如果長期12指腸潰瘍，會讓腸道萎縮，導致食物堆積在胃無法順利進入腸道，產生腹脹感。一旦累積的食物超過胃部所能負擔的容量香港NANO．AIR ROBOT 世界首創模擬真人陰道蠕動收縮的互動自慰器(口)，食物就比較容易逆流回口腔，在飯後數小時內會感到噁心嘔吐。另外，台語常說的「火燒心」，外不銹鋼男用HT貞操裝置【鏤空透氣】亞洲人專款 S科教授江坤俊表示，這是因為胃潰瘍患者缺少抑制胃酸分泌的激素，就會提高胃食道逆流的機率，讓胸口感到灼熱。

不只天氣變冷讓胃潰瘍復發，許秉毅表示，胃酸分泌多寡其實跟情緒、個性、壓力也有關係！國內醫界曾針對警、消健康調查，5萬多份的問卷回收8成，發現警、消很多人都有胃潰瘍的情況。2011年時福島311大地震後的三個月內，福島居民潰瘍的發生率增加了50%。這是因為一旦有壓力或憂鬱情緒產生，都會促進胃酸的分泌，較容易產生潰瘍的情形，所以，適當的舒壓是非常重要的！

當胃部出狀況或是有潰瘍病史的人，營養師黃淑惠建議，吃飯前不要先喝湯。因為液體的部分容易將胃酸稀釋，會影響消化率，反而會讓胃更不舒服。而固體跟液體碰在一起，食物的體積就會被撐大，也可能導致胃酸逆流，建議把液體跟固體分開吃。如果想要養胃，可以選擇含黏蛋白的食物，例如：山藥、芋頭、蓮藕、菇類等具有修補黏膜的功效。另外，如果已經有潰瘍的傷口，就要少吃粗纖維的食物，選擇纖維比較短，可溶性纖維較多的食物，例如：蓮子、菱角或瓜類。想要攝取優質蛋白質，則建議魚、雞蛋或豆腐，盡量避免選擇帶筋的肉類，造成胃部負擔。要了解更多「胃部保健」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。

八卦山發現美麗的蛾外來的嬌客還是台灣特有種？ | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網

是外來的物種，還是台灣特有種，誰能找5x5至尊3G超長伸縮普棒(震動+旋轉+伸縮)紫到答案？彰化市精誠中學生物老師李志穎到八卦山脈調查植物生態時，意外發現1隻美麗的蛾，追查才知是未曾在台灣任何期刊發表的新紀錄種「細紋黛齒螟」。他說，新學年開始將以細紋黛齒螟為主題，鼓勵學生分組進行態調查，並完成學習歷程小論文。

108新課綱將上路，高中學習歷程資料庫是一項全新的設計。李志穎說，今年8月高一新生入學，學生都必須提出學習計畫，並要實際操作及完成小論文，學校為每名學生建立學習歷程檔案，每學期由校方、學生上傳與學習香港JOKO．LOVERS 兩情相悅-10段變頻雙馬達G點震動棒(藍)有關的成績、成果等。未來申請大學除了考試成績，學習歷程更重要；他決定以這隻美麗的蛾，帶領新生走進生物科學習領域。

李志穎說，很多重大的新發現，不是知名的學者，而是年輕的學生，教育應是訓練學生的觀察力與研究精神，沒有觀察力，就不會有創造力。新課綱將要求學生走出教室多觀察、多研究，拍照、寫出小論文，不要只是在教讀死書，只是應付考試，學習要能活用，有意義與價值，這是所有先進國家的教育趨勢。

「彰化縣八卦山脈動植物Lovetoy-X-Basic-陰蒂激震延時鎖精老二屌環、潮間帶海洋生態都很豐富且多元，是非常理想的學生生物學習歷程場域。」李志穎說，這隻細紋黛齒螟是成蟲，體長約3公分，他在芬園鄉文德國小附近觀察生態時，在路邊的杜英嫩枝上發現1隻他不曾看過的美麗的蛾。

李志穎把這隻美麗的蛾上傳到臉書「台灣蛾訊」社群，有人回應。他說，台灣蛾類數百種，2010年9月間第一次有人拍到細紋黛齒螟，只是照片而已，至今台灣完全沒有任何紀錄，是一個尚未正式發表的新紀錄物種，分布狀況不明。

他說，杜英是台灣中低海拔常見的植物，過去八卦山脈很多，可惜香港S-HANDE 陰蒂潮吹精靈小巧貼合私處最懂妳的遙控穿戴器現在已不多見，他在芬園鄉文德國小附近觀察植物生態時，看到不少杜英，也在許多飛舞的蛾中發現這隻美麗的細紋黛齒螟，有1隻就還有很多隻，它究竟是外來的，還是台灣特有種，值得進一步調查。

彰化市精誠中學生物老師李志穎在八卦山文德國小附近路邊，意外拍到1隻美麗的蛾，是台灣未曾在台灣蛾訊期刊發表的新紀錄種「細紋黛齒螟」。照片／李志穎提供

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